fit@home

fit@home 

Thuiswerken in deze Corona tijd is voor veel bedrijven de oplossing om toch hun personeel aan het werk te houden.

Werknemers schikken zich inmiddels in deze situatie, maar de “georganiseerde” werkplek die ze op kantoor hebben is thuis meestal niet voor handen.

Er is een flink percentage van de thuiswerkers die niet over goede werkmaterialen beschikt.
Daarnaast zullen de mentale en fysieke aspecten op termijn ook een probleem gaan worden. 
Dat werkt niet positief op het versterken van het immuunsysteem en zal uiteindelijk het bedrijf ook geld gaan kosten.

Uiteraard kan een deel van de fysieke klachten opgelost worden door het ter beschikking stellen van goed werkmateriaal.

Ook weten werknemers dat het van belang is regelmatig hun ogen van het scherm af te wenden en wat oefeningen te doen om fysieke spanning te doen verdwijnen.
Maar gebeurt dat wel? Of is het “gemakkelijk” om toch maar even door te gaan om zaken af te ronden? Vervolgens zit men toch langer in eenzelfde houding en ontstaan fysieke ongemakken.

Balans is het kernwoord. “train je lichaam als je geest zwak is en train je geest als je lichaam zwak is”!
Bewegen zorgt voor de noodzakelijke endorfines. Daardoor zal het mentale aspect ook een boost krijgen.

Martine du Floo verzorgt “fit@home” thuisprogramma’s op maat. Deze programma’s bevatten veilige oefeningen voor uw personeel, die interactief thuis uit te voeren zijn. De lengte van deze programma’s kan variëren van 15 minuten tot 45 minuten.

Daarnaast geeft ze adviezen op het gebied van bewegen, voeding en eventueel het gebruik van supplementen.

Informatie

Martine du Floo, 
E pegasus.the.netherlands@gmail.com
M 06-50523566