De beste versie van jezelf dankzij FitterVanafVandaag Leusden

LEUSDEN Bij FitterVanafVandaag is de coaching net iets anders dan mensen gewend zijn. Trainer en eigenaar Kristan van Hierden is oprichter en tweevoudig wereldkampioen taekwondo. Tijdens zijn topsportcarrière is hij met krachttraining in aanraking gekomen. Sinds 2017 is hij personal trainer. Dit jaar opende hij zijn eigen studio in Leusden waar hij samen met Thomas Swart personal training en coaching geeft. ,,Ik heb van mijn hobby mijn werk gemaakt.”

Van Hierden studeerde communicatie en werkte in de marketingwereld, voordat hij zich fulltime richtte op personal training. ,,Ik gaf sturing aan teams, hielp met het formuleren van doelen en het stapsgewijs er naartoe werken. In marketing word je afgerekend op het eindresultaat; je Return on Investment (ROI). Wat mij overtuigde om alleen training te gaan geven, is dat ik die persoonlijke ROI veel leuker vind. Wanneer je iemand helpt om vijf kilo af te vallen, merk je veel dankbaarheid. Naast de fysieke veranderingen gaan successen van personal training-klanten ook over pijnvrij door het leven gaan, werk beter volhouden en meer zelfvertrouwen opdoen. Dit geeft aan hoe persoonlijk je met mensen bent en wat je kunt bereiken.”

Zijn klanten willen verandering maar weten niet exact hoe. Het doel kan zijn om tien kilo af te vallen of weer fitter te worden met zittend werk achter een bureau. ,,Vaak hebben ze een fulltime baan, kinderen en/of andere verplichtingen daarbuiten”, aldus Van Hierden. ,,Ze willen de beperkte tijd zo goed mogelijk besteden. Er zit vaak meer in mensen dan ze zelf denken en FitterVanafVandaag kan dit naar boven halen. Met zeker twee keer per week trainen onder begeleiding ga je resultaatgericht te werk en kun je je doelen al behalen.”

Successen van personal training-klanten ook over pijnvrij door het leven gaan, werk beter volhouden en meer zelfvertrouwen opdoen

HET ONMOGELIJKE IS MOGELIJK

De aanpak van FitterVanafVandaag bestaat uit drie factoren: training, voeding en mindset. Van Hierden: ,,Je traint geheel onder begeleiding waardoor je weet dat het bijdraagt aan het halen van je doel. Daarnaast geven we (optioneel) voedingscoaching. Hiervoor monitoren en vergelijken we ook lichaamsmetingen en progressiefoto’s. Elke maand hebben we een afspraak om de voortgang te volgen.” Het derde onderdeel is mindset. Hoe ga je om met uitdagingen in het leven? ,,Ik heb hiervoor talloze oplossingen die per persoon verschillen. Fitter worden is meer dan even een rondje apparaten in de sportschool. Het gaat juist over het combineren van coaching met het dagelijkse leven. Dus ook hongermanagement en stressmanagement, die per persoon verschillen. Deze kennis haal ik uit mijn opleidingen en mijn eigen ervaringen als topsporter. Ik heb toen geleerd dat op het eerste gezicht onmogelijke dingen toch mogelijk zijn.”

Een uitgebreide intake vormt altijd de basis voor een personal trainingstraject. Vervolgens heb je een eerste proeftraining, een nulmeting. Elk traject is anders en altijd afgestemd op de persoonlijke situatie. ,,Mijn visie is dat een goede coach zichzelf uiteindelijk overbodig maakt”, zegt Van Hierden. ,,Bij FitterVanafVandaag werken wij op basis van wetenschap in plaats van hypes. Bijscholing staat hoog in het vaandel. Het is een fijne, inspirerende omgeving. Ook voor nieuwe trainers die we graag opleiden. Je merkt dat je meer bent dan een trainer en waarde toevoegt aan iemands leven.”

Wat maakt Van Hierden zelf tevreden? ,,De resultaten zijn voor mij als coach niet eens het belangrijkst, want die zijn meestal relatief. Het gaat me meer om de inzet van de persoon. Ik kan je alleen helpen als je jezelf ook wilt helpen, als je coachable bent. Hierdoor groei je als persoon, daag je jezelf uit en durf je zelfkritisch te zijn. Dit maakt mij erg blij. Er is niks mooiers dan in jezelf investeren en eruit halen wat erin zit. En dat ik als coach mee mag op deze reis naar persoonlijke groei. Op welk niveau dan ook.”

FitterVanafVandaag is gevestigd op de Plantageweg 15c in Leusden: www.fittervanafvandaag.nl.

Deze advertorial wordt u aangeboden door FitterVanafVandaag. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van de Leusder Krant.nl? Neem dan contact op met John Spruijt (tel. 06-13104912, j.spruijt@bdu.nl) of onze verkoopafdeling: tel. 0342-494260, verkoop.amersfoort@bdu.nl.