Lekker sporten in de buitenlucht: Gezond Oud verzorgt de begeleiding
22 januari 2022 om 14:47 ZakelijkLEUSDEN Het is een prachtige dag. Joke (65) springt op haar fiets met een grote lach op haar gezicht. ,,Het is weer tijd voor mijn wekelijkse uurtje sporten. Ik ga iedere week en soms zelfs twee keer in de week en het is elke keer weer optimaal genieten. Wanneer ik aan kom fietsen ben ik altijd nieuwsgierig wie er nog meer zullen zijn.”
,,De training is afwisselend, we worden goed begeleid door een deskundige trainer en het is bovenal erg gezellig. Inmiddels sport ik alweer een aantal maanden bij GezondOud en ik merk dat het me erg goed doet. Iedere keer kom ik vrolijk en positief gestemd terug van de training. Ik heb meer energie, een betere conditie, mijn balans verbetert en ik voel me echt sterker worden.”
HELE JAAR Gezond Oud sport het hele jaar door op de mooiste plekken in de natuur. ,,Zo sporten we bij de Vogelplas in Leusden, in Park Schothorst en bij de Watertoren in Amersfoort. Tijdens de training doen we diverse spierversterkende oefeningen en wordt er gewerkt aan je conditie, de stabiliteit en de mobiliteit. Je traint op je eigen niveau, want ieder mens is anders. Zo kan iedereen deelnemen en zorgt de trainer ervoor dat jij op jouw niveau wordt uitgedaagd.”
BEGELEIDING ,,Wij werken uitsluitend met deskundige trainers die goed zijn opgeleid. De groepen bestaan uit maximaal zestien deelnemers, zodat er voldoende aandacht is voor het individu. Regelmatig onderzoeken wij het effect van onze trainingen en passen de inhoud van de training daar waar nodig aan.”
SAMEN Na de training wordt er vaak nog koffiegedronken en regelmatig worden er gezellige activiteiten georganiseerd waar vrijblijvend aan deelgenomen kan worden. Denk hierbij aan wandeltochten, fietstochten, museumbezoek of een midzomer barbecue.
Voor wie nieuwsgierig is geworden, biedt Gezond Oud een gratis proefles aan. Meer informatie of aanmelden: tel. 06-53837045 of www.gezondoud.nl voor locaties en tijden.
